Information

Ydelser

Undervisning

Priser

Om os

Arbejde og søvn

Søvn spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af fysisk og mental sundhed. Denne sammenhæng ses også tydeligt i relation til arbejdspræstation og produktivitet. Forskning indikerer, at tilstrækkelig søvn er meget betydningsfuld for vores kognitive funktioner som bl.a. opmærksomhed, hukommelse og beslutninger. Omvendt vil mangel på søvn kunne medføre nedsat koncentrationsevne, langsommere reaktion og forringet problemløsningsevne(1).

 

Konsekvenser af dårlig søvn i relation til arbejdet

Nedsat kognitiv præstation: Dårligere koncentration og problemløsningsevne vil på en arbejdsplads kunne medføre nedsat arbejdsevne og nedsat produktivitet. Medarbejdere, der lider af søvnunderskud vil kunne opleve vanskeligheder med at fastholde information og træffe velovervejede beslutninger.

  • Reduceret arbejdseffektivitet: Manglende søvn medfører langsommere reaktionsevne og en generel følelse af nedsat energi og træthed, hvilket kan forringe evnen til at udføre opgaver med nøjagtighed og hastighed.


  • Øget risiko for fejl: Søvnunderskud er forbundet med øget risiko for fejl og uhensigtsmæssige beslutninger.


  • Forringede sociale evner: Søvnmangel kan medføre dårligere kommunikationsevner og mindre overskud, hvilket kan giver øget risiko for irritabilitet og konflikter med kollegaer. Dette påvirker det overordnede arbejdsmiljø i en negativ retning.


  • Øget risiko for arbejdsulykker: Manglende søvn øger risikoen for arbejdsulykker og skader. Nedsat opmærksomhed og reaktionstid kan ligeledes medføre uheld.


  • Øget sygefravær: Søvnproblemer er forbundet med øget sygefravær og øget risiko for førtidspension. Ud over at påvirke den enkelte, vil dette også kunne påvirke kontinuiteten og stabiliteten på en arbejdsplads(2).


  • Nedsat livskvalitet: Dårlig søvn giver ofte anledning til større irritabilitet, øget tilbøjelighed til stress og depression. Det kan også medføre problemer på hjemmefronten, hvilket igen kan påvirke den enkeltes produktivitet på en arbejdsplads.

 

For at afhjælpe disse potentielle konsekvenser er det derfor vigtigt, at arbejdsgivere og medarbejdere erkender vigtigheden af en sund søvnkultur og tilbyder støtteforanstaltninger, der fremmer medarbejdernes søvn og hermed trivsel og produktivitet på arbejdspladsen.

 

Referencer

1)      Brownlow JA, Miller KE, Gehrman PR. Insomnia and cognitive performance. Sleep Med Clin.2020;15(1): 71-76.

2)      Sygdomsbyrden i Danmark. Sundhedsstyrelsen 2022.

Bestil en konsultation

Har du lyst til at høre mere?

Du kan ringe til os mandag-fredag mellem kl. 8-9 på tlf: 36 34 13 00

Alternativt kan du skrive en mail til os via klinik@sppklinik.dk eller via Patientportalen, som du kan logge ind på øverst til højre. Her vil du også kunne booke indledende vurderinger.

Vær opmærksom på:

Vi er en privatklinik, så du skal selv betale for dit forløb hos os. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du høre dem, om de vil dække dit forløb.

Vi modtager ikke henvisninger fra egen læge.

Vi udreder og behandler ikke ADHD.

Afbud:

For at kunne holde vores ventetid nede, vil vi bede dig om at afbestille din tid, hvis du ikke har mulighed for at benytte den. Du kan melde afbud på vores mail, afbestille din tid via patientportalen eller ringe til os i vores telefontid. Ved manglende afbud opkræves 400 kr i gebyr.

Kontakt os endelig ved spørgsmål. Vi ser frem til at tale med dig.

Mange hilsner SPP Klinik

Bestil en konsultation

Har du lyst til at høre mere?

Du kan ringe til os mandag-fredag mellem kl. 8-9 på tlf: 36 34 13 00

Alternativt kan du skrive en mail til os via klinik@sppklinik.dk eller via Patientportalen, som du kan logge ind på øverst til højre. Her vil du også kunne booke indledende vurderinger.

Vær opmærksom på:

Vi er en privatklinik, så du skal selv betale for dit forløb hos os. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du høre dem, om de vil dække dit forløb.

Vi modtager ikke henvisninger fra egen læge.

Vi udreder og behandler ikke ADHD.

Afbud:

For at kunne holde vores ventetid nede, vil vi bede dig om at afbestille din tid, hvis du ikke har mulighed for at benytte den. Du kan melde afbud på vores mail, afbestille din tid via patientportalen eller ringe til os i vores telefontid. Ved manglende afbud opkræves 400 kr i gebyr.

Kontakt os endelig ved spørgsmål. Vi ser frem til at tale med dig.

Mange hilsner SPP Klinik

Bestil en konsultation

Har du lyst til at høre mere?

Du kan ringe til os mandag-fredag mellem kl. 8-9 på tlf: 36 34 13 00

Alternativt kan du skrive en mail til os via klinik@sppklinik.dk eller via Patientportalen, som du kan logge ind på øverst til højre. Her vil du også kunne booke indledende vurderinger.

Vær opmærksom på:

Vi er en privatklinik, så du skal selv betale for dit forløb hos os. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du høre dem, om de vil dække dit forløb.

Vi modtager ikke henvisninger fra egen læge.

Vi udreder og behandler ikke ADHD.

Afbud:

For at kunne holde vores ventetid nede, vil vi bede dig om at afbestille din tid, hvis du ikke har mulighed for at benytte den. Du kan melde afbud på vores mail, afbestille din tid via patientportalen eller ringe til os i vores telefontid. Ved manglende afbud opkræves 400 kr i gebyr.

Kontakt os endelig ved spørgsmål. Vi ser frem til at tale med dig.

Mange hilsner SPP Klinik

Adresse: Hvidovrevej 290 st., 2650 Hvidovre E-mail: klinik@sppklinik.dk Telefon: 36 34 13 00

© Copyright SPP Klinik 2024

Adresse: Hvidovrevej 290 st., 2650 Hvidovre E-mail: klinik@sppklinik.dk Telefon: 36 34 13 00

© Copyright SPP Klinik 2024

Adresse:
Hvidovrevej 290 st., 2650 Hvidovre
Kontakt:
klinik@sppklinik.dk
Telefon: 36 34 13 00

© Copyright SPP Klinik 2024